Yoga

Sonja Hiereth

Für alle sowie Einzelunterricht, Business Yoga, Yoga in der Schwangerschaft und für besondere Anlässe

Über mich

Mein Name ist Sonja Hiereth, geboren 1988, verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Seit meiner Schwangerschaft 2014 hat mich Yoga in seinen Bann gezogen. Die vom Bundesverband der Yogalehrer anerkannte vierjährige Ausbildung habe ich 2024 abgeschlossen und darf nun den geschützten Titel Yogalehrerin BDY/EYU führen.
Ich unterrichte in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar, d.h. ich passe Yoga den Bedürfnissen des Einzelnen an und nicht umgekehrt.

Seit 2024 unterrichte ich Hatha Yoga in meinen eigenen Räumlichkeiten.

Neben meiner Grundausbildung konnte ich mich außerdem in den Bereichen „Yoga in der Schwangerschaft“ und „Yoga für Kinder und Jugendliche“ weiterbilden.

VORTEILE VON YOGA

Warum Yoga?

Stressabbau

Reduziert Stress und fördert Entspannung.

Flexibilität

Verbessert Beweglichkeit und Gelenkgesundheit.

Kraft

Stärkt Muskeln und fördert körperliche Stabilität.

Achtsamkeit

Erhöht Bewusstsein und fördert geistige Klarheit.

MEINE KURSE

MEINE KURSE IN DER ÜBERSICHT

Yoga für alle

Die neuen Kurse starten in der letzten
Aprilwoche 2025 und werden von den Krankenkassen akzeptiert.

Die Kursdauer beträgt 90 Minuten.

Für Schwangere

Eine Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine ganz besondere Zeit. Yoga bietet viele Vorteile in dieser.

Einzelunterricht

Manche Menschen fühlen sich in der Gruppe nicht sonderlich wohl, möchten jedoch trotzdem gerne Yoga praktizieren. Dafür bietet sich der Einzelunterricht sehr gut an.

Business Yoga

Die transformative Kraft von Business Yoga bringt Körper, Atem und Geist wieder in Einklang. Meine maßgeschneiderten Yogakurse sind …..

Für besondere Anlässe

Du möchtest einen JGA oder einen besonderen Tag/Abend für Deine Freunde organisieren?
Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich.