Yoga in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine ganz besondere Zeit. Yoga bietet viele Vorteile in dieser. Die speziell konzipierten Stunden können Stress, Ängste und Anspannungen reduzieren, Rückenschmerzen lindern und vorbeugen, sowie die Atmung vertiefen, was einen positiven Effekt auf die Geburt hat.

Jeden Mittwoch von
8.45 Uhr – 10.15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich

Sonja Hiereth

Mein Name ist Sonja Hiereth, geboren 1988, verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Seit meiner Schwangerschaft 2014 hat mich Yoga in seinen Bann gezogen. Die vom Bundesverband der Yogalehrer anerkannte Ausbildung habe ich 2020 begonnen und werde sie im September 2024 abschließen können.
Durch eine Prüfung nach den ersten zwei Jahren konnte ich schon die Bezeichnung Yogalehrerin YMM erwerben.
Ich unterrichte in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar, d.h. ich passe Yoga den Bedürfnissen des Einzelnen an und nicht umgekehrt

Seit 2021 unterrichte ich in den Räumlichkeiten meiner geschätzten Kollegin Sibylle Angermeier in Au/Hallertau.
Noch in diesem Jahr möchte ich mir jedoch meinen Traum vom eigenen Yogastudio erfüllen und befinde mich dafür gerade in der Planung.

Neben meiner Grundausbildung konnte ich mich außerdem in den Bereichen „Yoga in der Schwangerschaft“ und „Yoga für Kinder und Jugendliche“ weiterbilden.